うつ病を克服した人の立場

このサイトに限らず、アルコール中毒患者さん等の実際のセルフヘルプグループで問題になるのが克服者という立場の人たち。何故なら同じ経験をしていてもその時点では悩みや苦しみを真に分かち合うことが出来ないから。克服したと感じた瞬間に溝が出来てしまう。
今回はというか、うつ病以外のことは考えることが出来ないから、うつ病を克服した人としての立場について考えてみる。

こんなうつ病克服者は敬遠される

柔らかく言えば敬遠、はっきり言えば嫌われるってことだね。

うつ病を克服・乗り越えるまでには本当に色々な経験されてるのだろうと思うし、本当にそれぞれの克服の仕方や様々だろうと思う。ただ中には、うつ病を経験したが故に、うつ病に悩む人を更に苦しめてしまう場合もあるのではないかと思う。それは辛い経験をした分、同じような悩みを持つ人の助けに成りたいと思ってしまうこと。そのこと自体はとても素敵なことだし、あのサイトの設立動機の大きなひとつであることも間違いない。ただ、ちょっと問題ありなこともちらほら見受けられるようで、そのことについてちょっくら書きます。　

うつ病は気持ちの問題だからキミも大丈夫！(持論押し付け)

うつ病が気持ちの問題だというのはある意味では正解なのかもしれない。でもそれはうつ病から開放されて、振り返って見たときに初めて気付けること。自分自身の経験を現在悩んでいる人にお話しされるのはいいことだと思うんだけど、それは絶対的に正しいものではなくあくまで可能性の一つとして話したほうがいいんじゃないかなぁと。「こうすればうつ病は治る！」なんてものはないよ、たぶん。

可能性の一つとして意識しながら話すと、聞いている側にとっても聞きやすいかもしれない。「私はこうやってこの病気を乗り越えた。あなたにもきっとあなたなりの方法で乗り越えることができるよ。ゆっくり一緒に探していければいいな」的なニュアンスで。

うつ病の事なんてすっかり忘れてルンルンルン♪

いや、忘れることが出来るのはいいことだと思う。但し辛い経験を忘れることと、相手の気持ちを察しようとしない事は話が違う。現在進行形でうつ病に悩む人とは別として、相手の身になって考えること、これはどんな場合でも大切なことでしょう。どんな事を言われると嫌か、どんな言葉を使ったほうがいいのかとワンテンポ余裕をもってみるといいかも。

うつ病に悩む人には自分が思ったことを言ってはいけないということはないけれど、思いやりと多少の配慮は必要なのかもしれません。

一般論で押し切り～

何をさして一般論というのかはわからない。ただアドバイスや助言が論理的過ぎると一般論として受け止められるかもしれない。例えばうつ病になると、その症状がもたらした新たな問題によって悩むことが少なくないと思う。私の場合だったら単位を全然取れないことで悩んでいたけれど、それに対する的確なアドバイスは「まずは学校に行こう。そしてきちんと授業と聞こう。毎日十分な時間の予習・復習の時間をとろう。」だろう。このアドバイスの通りにすれば単位はほぼ確実にとれる。

でも何か違う。確かに言ってることは正しく、そうすれば単位が取れないと言う悩みは消える。でもその根本は学校に行けないということなので、解決につながるアドバイスとは言いがたい。実際問題これは難しい。力になりたいという気持ちが先行しすぎると一般論に近づいていくのかもしれない。

うつ病を克服した人の悩み

克服した人の悩みなんて言ってるけど、ほかの人から聞いたわけではないのでこれは私の悩み。
べ、別に私の悩みを聞いて欲しいわけじゃないんだからねっ！！！！１１１

どこまで気持ちを理解することができるのか。

うつ病に悩む人といってもそれぞれの気持ちや考え方があるから真に理解することなんて出来ないとかそういう話じゃない。薬をのんでいる訳でもなく、うつの身体的・精神的症状に悩まされているわけではない私が、それら症状に悩まされている人と本当に共感できるのかということ。

まぁ掲示板にほとんど顔を出さなくなったのもこれが一つの原因なんだよね。私の書き込みが誰かに辛い思いをさせてしまうことがあるって知ってから。

サイトにいる人、もしくはサイトではない別のところにいるうつ病を乗り越えた人も同じように悩んでるんじゃないかなぁと思う。

はいごめーん。真面目に記事書こうとしたけどわからないや。でもまぁ上の方に書いてある事は全くハズレではないんじゃないかと。自分自身を含め、せっかくこの厄介な病気を乗り越えることが出来たのだから、うつ病に悩む人にかえって辛い思いをさせないようなささえ方を見つけていければと思う。”助けてあげたい”ではなく倒れてきたときのつっかえ棒のような存在がいいのかなぁと思う今日この頃。